- Almendras
- Manzanas
- Aguacate
- Platanos
- Arándanos frescos o congelados
- Atún o salmón en lata
- Palitos de zanahoria
- Cheerios
- Cerezas
- Maíz
- Queso cottage bajo en grasa o sin grasa
- Pepinos
- Bollos integrales
- Batido de frutas hecho con yogur sin grasa
- Granola
- Uvas
- Huevos duros
- Palomitas de maíz bajas en grasa y sin mantequilla
- Galletas melba de grano integral tostado
- Setas
- Nueces
- Aceitunas
- Melocotones frescos, congelados o enlatados en jugo de fruta
- Peras
- Ciruelas
- Semillas de calabaza
- Rábanos
- Galletas de arroz
- Trigo triturado
- Guisantes o chauchas
- Galletas de animalitos
- Puré de manzana
- Chips de tortilla integrales al horno con salsa
- Brócoli o coliflor
- Melón
- Palitos de apio
- Cubitos de queso bajo en grasa
- Chex mix reducido en sal
- Mitades de toronja (pomelo)
- Judías verdes (ejotes)
- Kiwis
- Mangos
- Leche descremada o 1% con Ovaltina
- Nectarinas
- Gachas de avena sin azúcar añadido
- Naranjas
- Mantequilla de maní y galletas
- Picles
- Rodajas de pimiento rojo
- Fresas frescas o congeladas
- Rodajas de tomate o tomates cherry
- Sandía
- Yogur sin grasa o bajo en grasa
- Palitos de zucchini
- Jugo de tomate con bajo contenido de sodio
- Mezcla de frutos secos
- Obleas de vainilla
- Pan tostado integral
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